नीबू खाने के फायदे |13 Benefits of lemon in hindi

नीबू खाने के फायदे |13 Benefits of lemon in hindi

नंबर 1 अपच का इलाज

निम्बू का रस अपच और कब्ज से संबंधित समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है। यह एक रक्त शोधक और एक सफाई एजेंट के रूप में भी कार्य करता है।

नंबर 2 बुखार के लिए

नीबू का रस उस व्यक्ति का इलाज कर सकता है जो ठंड फ्लू या बुखार से पीड़ित है या पसीना बढ़ाकर बुखार को तोड़ने में मदद करता है।

13 Benefits of lemon in hindi

नंबर 3 दाँतों की देखभाल करे

यह अक्सर दंत चिकित्सा देखभाल में भी प्रयोग किया जाता है। अगर ताजा नींबू का रस दाँतों के छेत्र में लगाया जाय तो यह दर्द से छुटकारा पाने में सहायता करता है।

नीबू खाने के फायदे |13 Benefits of lemon in hindi

नंबर 4 बालों के लिए

नींबू का रस व्यापक रूप से बालों की देखभाल के उपचार में उपयोग किया जाता है। यह रूसी बालों के झड़ने और स्कैल्प से संबंधित समस्याओं का इलाज करता है।

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नंबर 5 स्किन के लिए

नींबू का रस एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक दवा होने के कारण त्वचा से संबंधित समस्याओं का भी इलाज करता है। यह मुंहासे और एक्जिमा के लिए भी अच्छा है। यह झुर्रियां और ब्लैकहेड्स को हटाता है। पानी और शहद के साथ मिश्रित नीबू का रस त्वचा में स्वस्थ चमक लाता है।  ( Benefits of lemon in hindi )

नंबर 6 जले के निशान को कम करे।

जली हुई जगह पर नींबू का रस का उपयोग निशान को फीका करने में मदद करता है और चूंकि नींबू एक शीतलन एजेंट है यह आपकी त्वचा पर बनी एक सेंसेशन को कम कर देता है।

नीबू खाने के फायदे | 13 Benefits of lemon in hindi

नंबर 7 आंतरिक रक्तस्राव को रोके।

इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं इसलिए यह आंतरिक रक्तस्राव को रोक सकता है। आप नीबू का रस थोड़ी सी रुई पर लेकर और नाक से रक्तस्राव को रोकने के लिए इसे अपनी नाक के अंदर रख सकते हैं।

 

नंबर 8 वजन कम करें।

यदि कोई व्यक्ति नींबू के रस को गर्म पानी और शहद के साथ पीता है तो यह शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है।

नंबर 9 श्वसन समस्याओं के

नींबू का रस श्वसन समस्याओं और सांस लेने की समस्याओं से राहत में सहायता करता है जैसे कि अस्थमा के दौरे से पीड़ित व्यक्ति को सांस करने की क्षमता।

नंबर 10 पांव दर्द से राहत दिलाई

नीम्बू एक सुगंधित और एंटीसेप्टिक एजेंट है और पैर को आराम देने के लिए बहुत उपयोगी है। गरम पानी में कुछ नींबू का रस मिलाएं और तत्काल राहत और मांसपेशियों के आराम के लिए इस मिश्रण में अपने पैरों को डुबोएं।

नंबर 11 गठिया का इलाज

यह एक मूत्र वर्धक भी है और गठिया का इलाज करता है या सर्दी से जीवाणुओं और विषाक्त पदार्थों को फ्लश करने में मदद करता है।

 नीबू खाने के फायदे |13 Benefits of lemon in hindi
नीबू खाने के फायदे |13 Benefits of lemon in hindi

नंबर 12 गले के संक्रमण से

अपने एंटीबायोटिक गुणों के कारण नींबू एक उत्कृष्ट फल है जो गले में संक्रमण से संबंधित समस्याओं से लड़ता है।

नंबर 13 उच्च रक्त चाप के लिए

नीबू का रस पीना दिल की समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए सहायक होता है क्यूंकि इसमें पोटेशियम होता है। यह एक उच्च रक्त चाप चक्कर और मतली को नियंत्रित करता है क्योंकि यह मन और शरीर दोनों के लिए एक साथ सेंसेशन प्रदान करता है।

नींबू में कौनसे पोषक तत्व होते है ?

नींबू में Vitamin A , Vitamin B6, Vitamin C , Vitamin E , Calcium , Magnesium , Potassium , Iron ,  पैंटोथेनिक एसिड, नियासिन थायमिन , फास्फोरस, जस्ता, फोलेट, तांबा, और कई तरह के प्रोटीन इत्यादि पोषक तत्व होते है। यह पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते है।

दोस्तों आज के इस आर्टिकल में अपने जाना की नीबू खान के फायदे best 13 benefits of lemon in hindi अगर आपको यह आर्टिकल पसंद आया होगा तो अपने दोस्तों के साथ शेयर जरूर करे।

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