Dragon fruit in Hindi | All About Dragon Fruit and its Price
Dragon fruit in Hindi | Dragon fruit Price– नमस्कार दोस्तो आपका स्वागत है। आज के इस Article में हम लोग बात करने वाले हैं। benefits of dragon fruit in hindi की। दोस्तो आप में से शायद बहुत से लोगों को यह पता भी नहीं होगा कि आखिर dragon fruit क्या है ? और ड्रैगन फ्रूट के फायदे क्या हैं। ड्रैगन फ्रूट की प्राइस कितनी है यह किस काम आता है वगैरह वगैरह इस तरह की कई और भी जानकारी। आज के इस Article के जरिए हम आपको बताएंगे इन सभी बातों की डिटेल इंफॉर्मेशन।
Dragon Fruit in Hindi | ड्रैगन फ्रूट क्या है?
दोस्तो ड्रैगन फ्रूट एक हल्के गुलाबी और लाल रंग का फल होता है जो बाहर से कठोर और अंदर से मुलायम होता है। ड्रैगन फ्रूट को कुछ देशों में Pitaya Fruit के नाम से भी जाना जाता है। इसके अलावा ड्रैगन फ्रूट को Queen Of The Night भी कहा जाता है।
ऐसा इसलिए क्योंकि इसका फूल सिर्फ रात के समय में ही तेजी से बढ़ता है और खिलता है और ड्रैगन फ्रूट की एक खास बात ये भी है कि इसको सुपर फूड का दर्जा दिया गया है। आपको यह जानकर हैरानी होगी कि अधिकतर भारतीय लोग अभी भी इसको एक जंगली फल के रूप में ही जानते हैं।
ड्रैगन फ्रूट को Super Food इसलिए कहा गया है कि इसमें मानव शरीर के अंदर कई तरह की गंभीर बीमारियों को ठीक करने की अद्भुत क्षमता है और अगर आम इनसान इसको खाए तो यह उसके लिए बेहद ताकतवर और फायदेमंद होने की तरह और एक पावरफुल न्यूट्रीशन के तौर पर काम करता है।
ड्रैगन फ्रूट के वैरिएंट्स और इसकी कीमत को देखते हुए कई देशों में इसकी व्यापक स्तर पर खेती भी की जाने लगी है। इससे पहले तक ड्रैगन फ्रूट को प्राकृतिक स्रोतों के द्वारा ही प्राप्त किया जाता यानि की जो कुदरती पौधे उग जाते थे उनको ही उपयोग में लाया जाता था।
ड्रैगन फ्रूट की खोज किसने की ? — Who discovered dragon fruit?
दुनिया भर में सबसे पहले ड्रैगन फ्रूट की खोज यूनाइटेड स्टेट्स में यानि की अमेरिका में की गई। तब इसके बीज के गुणों के खजानों का पता चला और इसी खोज के आधार पर इसे सुपर फूड का दर्जा दिया गया और इसके बाद से ही दुनिया भर में उपयोग में लाया जाने लगा।
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ड्रैगन फ्रूट के फायदे – 20 Benefits of Dragon Fruit in Hindi
Dragon fruit में कई गंभीर बीमारियों का इलाज करने की क्षमता पायी जाती है।
- ड्रैगन फूड हमारे शरीर को काफी अधिक मात्रा में प्रोटीन उपलब्ध कराता है।
- इसमें मौजूद विटामिन और अन्य पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी होते हैं।
- ड्रैगन फूड में एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी खासी मात्रा पायी जाती है जो हमारी Skin & शरीर को बहुत फायदा पहुंचाते हैं।
- फ्रूट का रोजाना सेवन करने से बुढ़ापे को जल्दी आने से भी रोकता है।
- अगर ड्रैगन फ्रूट की कुछ मात्रा को शहद के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाया जाए तो ये है हमारे चेहरे की झुर्रियों को कम करने में मदद करता है।
- चहरे से दाग धब्बे भी दूर कर देता है।
- सुगर की बीमारी के लिए ड्रैगन फ्रूट का उपयोग बहुत लाभदायक हो सकता है क्योंकि ड्रैगन फ्रूट में फाइबर की मात्रा अच्छी खासी होती है और यह आपके शरीर में मौजूद रक्त में से शुगर लेवल को अच्छी तरह से करने में मदद करता है जिससे आपकी शुगर कंट्रोल में रहती है।
- दोस्तो आपकी स्किन का स्वस्थ होना पर्याप्त नहीं हैं आपकी त्वचा लंबे समय तक स्वस्थ बनी रहे यह ज्यादा इम्पोर्टेंट है। आपकी त्वचा से ही आपकी उम्र का पता चलता है इसलिए जरूरी है कि त्वचा लंबे समय तक जवान बनी रहे। फूड में एंटीऑक्सीडेंट तत्व की भरपूर पाई जाती है और ये एंटीऑक्सीडेंट तत्व आपकी त्वचा को जवान बनाए रखने में बहुत ज्यादा मदद करते हैं।
- इसमें विटामिन सी की मात्रा भी अच्छी खासी होती है जिसकी वजह से आपके चेहरे पर होने वाले कील मुंहासों से भी छुटकारा मिल जाता है।
- आपके बालों को स्वस्थ रखने के लिए ड्रैगन फ्रूट बहुत लाभकारी हो सकता है। अक्सर हम अपने बालों में हानिकारक शैम्पू का इस्तेमाल करते हैं जिसकी वजह से बालों का असमय पकना सफेद रोजाना बालों का झड़ना और बालों की उम्र कम हो जाना जैसे रोग हो जाते हैं ऐसे में ड्रैगन फ्रूट का रस बालों के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प साबित होता है। अगर आप चाहें तो ड्रैगन फ्रूट के फल को मिक्सी में पीसकर कंडीशनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं या फिर इससे बने हुए कंडीशनर बाजार से खरीद कर भी आप उपयोग में ला सकते हैं। यह आपके बालों को हेल्दी बनाता है और उन्हें जलने से रोकता है और लंबे समय तक या आपके बालों को सफेद नहीं होने देता।
- ड्रैगन फ्रूट कोलेस्ट्रॉल को काम करता है।
- ड्रैगन फ्रूट आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि यह कॉलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करता है और अगर कॉलेस्ट्रॉल सही रहेगा तो आपका हृदय स्वास्थ बहुत सही रहेगा। आपके कॉलेस्ट्रॉल का रहना आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
- ड्रैगन फ्रूट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को ठीक तरह से बनाए रखते हैं
- ड्रैगन फ्रूट से हृदय की धमनियों की कठोरता भी कम करने में मदद मिलती है जिसकी वजह से हार्ट अटैक आने की संभावनाएं बहुत कम हो जाती है।
- ड्रैगन फ्रूट का सेवन आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यानी की है आपके शरीर में Immunity पावर को बढ़ा देता है।
- ड्रेगन फ्रूट में पॉवरफुल एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो डेंगू से पीड़ित व्यक्ति के ब्लड में प्लेटलेट्स काउंट तेजी से बढ़ा सकते हैं।
ड्रैगन फ्रूट के नुकसान – Side Effects of Dragon Fruit in Hindi
हम सभी जानते हैं कि ड्रैगन फल खनिज और विटामिन का एक बहुत अच्छा स्रोत है। हालांकि कुछ लोगों ने ख़बर दी है कि जब वे इसका उपयोग करते हैं तो उनके मल और पेशाब का रंग लाल आता है। कुछ उपयोगकर्ताओं में यह दस्त का कारण भी बन सकता है। ड्रैगन फल स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभकारी होता है फिर भी इसका अधिक मात्रा में सेवन करना आपके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव छोड़ सकता है।
ड्रैगन फ्रूट के पौष्टिक तत्व – Dragon Fruit Nutritional Value in Hindi
ड्रैगन फ्रूट को कैक्टस फ्रूट या पिटायी भी कहा जाता है। यह एक उष्ण कटिबंधीय स्वादिष्ट सुपरफूड है जो आपके स्वास्थ के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। इस फल का पौधा एक प्रकार की बेल होती है। यह एक कैक्टस है। इस पौधे को दक्षिण और मध्य अमेरिका के देशों का मूलनिवासी माना जाता है।
रेड ड्रैगन फ्रूट जिसे आमतौर पर ड्रैगन फलों के Name में जाना जाता है। ड्रैगन फलों का पौधा बहुत ही सुगंधित और आश्चर्यजनक फल के साथ बहुत ही सुन्दर दिखाई देते हैं। ड्रैगन फलों का पौधा देखने में आकर्षक तो है लेकिन इसका फल स्वाद से भरपूर होता है। यह कुछ हद तक तरबूज और कीवी फूलों के समान ही स्वाद देता है। आइये जानते हैं ड्रैगन Fruit में वो कौन कौन से पोषक तत्व शामिल है।
ड्रैगन फ्रूट ने कैल्शियम आयरन फॉस्फोरस , विटामिन बी , विटामिन सी , के साथ कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन होते हैं।
| पोषक तत्व | मात्रा प्रति 28 ग्राम (एक फल) |
|---|---|
| ऊर्जा | 73.9 kcal |
| प्रोटीन | 1 ग्राम |
| फैट | 0 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट्स | 23 ग्राम |
| फाइबर | 0.504 ग्राम |
| शुगर | 23 ग्राम |
| मिनरल | |
| कैल्शियम | 30 मिलीग्राम |
| सोडियम | 10.9 मिलीग्राम |
| विटामिन | |
| विटामिन – सी | 1.79 मिलीग्राम |
How to cut dragon fruit | ड्रैगन फ्रूट खाने का तरीका
दोस्तो ड्रैगन फ्रूट को कई तरह से खाया जा सकता है। अधिकतर लोग इसको सलाद के रूप में खाना पसंद करते हैं और कई लोग इसको सीधे ही खाते हैं। सामान्य तौर पर एक व्यक्ति को ड्रेगन फ्रूट की एक या दो बड़ी भाग तक खा लेना चाहिए। लेकिन कुछ लोग सलाद के रूप में जैम या जेली के रूप में भी इसको खाना पसंद करते हैं। इसके अलावा कुछ लोग ड्रैगन फ्रूट का शेक बनाकर भी पीते हैं। #how to cut dragon fruit
Dragon fruit price in India — भारत में ड्रैगन फ्रूट की कीमत
Dragon fruit price in India– दोस्तों दुनिया भर के सभी देशों में ड्रैगन फ्रूट की लगभग अलग अलग कीमतें पाई जाती हैं। अगर हम भारत देश की बात करें तो यहां 150 रुपए प्रति किलो से लेकर 300 रुपए या 400 रुपए किलो तक इसके दाम पाए जाते हैं।
वहीं अमेरिका जैसे देश में इसकी कीमत लगभग 7-8 डॉलर से लगा कर 15 या 20 डॉलर तक है जो कि हमारे भारतीय रुपए अनुसार 500 रुपए से लेकर अधिकतम 1500 रुपए कीमत हो सकती है। इसके अलावा और भी कई देशों में उनकी मुद्रा के हिसाब से ये है अलग अलग कीमतों में मिलता है #dragon fruit price
Dragon Fruit images — dragon fruit in hindi
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